Os benefícios do suco de manjericão para a saúde são variados, pois, o suco possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para a saúde geral do corpo. Além disso, o manjericão é uma erva aromática comum na família da hortelã, e de outras ervas nutritivas, densas e benéficas, incluindo menta, orégano e alecrim.
Benefícios
Anti-inflamatório: O suco de manjericão contém óleos essenciais poderosos, incluindo eugenol, citronellol e linalool. Estes são óleos inibidores de enzimas que ajudam a diminuir a inflamação, que está na raiz da maioria das doenças, como doenças cardíacas, artrite reumatoide e condições intestinais inflamatórias.
Alívio da Tosse: O suco de manjericão possui vários compostos que ajudam a mobilizar o muco, por isso o Suco de Manjericão é um tratamento eficaz para outros problemas respiratórios, como bronquite e asma.
Fortalecimento da Imunidade: Consumir suco de manjericão regularmente dará um impulso ao seu sistema imunológico no corpo, pois os compostos químicos no suco de manjericão podem melhorar a produção do corpo de anticorpos anti-infecção. Portanto, para ter melhores resultados, use o manjericão fresco em vez de versão seco.
Saúde Ocular: O suco de manjericão fresco é um remédio efetivo para dores nos olhos e cegueira noturna, que geralmente é causada pela deficiência de Vitamina A. Além disso, o suco de manjericão, por conter a vitamina A, ajuda a combater também os radicais livres que são os maiores causadores das doenças nos olhos.
Saúde do Coração: O suco de manjericão contém grandes quantidades de flavonoides, que reduzem o risco de placas que formam coágulos nas paredes arteriais, o que eventualmente, previne a doença cardíaca coronária e ataques cardíacos e entre outras doenças relacionadas ao coração.
Alivio do Estresse: O suco de manjericão possui importantes propriedades anti-inflamatórias e imunológicas, o que pode ajudar a gerenciar o estresse. Além disso, o suco também pode regular os níveis de cortisol no corpo (o cortisol é conhecido como o “hormônio do estresse”). Níveis mais baixos de cortisol podem resultar em menor ansiedade e estresse emocional.
Prevenção do Câncer: O suco de manjericão pode ser sua resposta ao câncer. Portanto, os extratos do suco podem ter propriedades radioprotetoras, o que pode ajudar a matar células tumorais no corpo. Além disso, o Suco de Manjericão contém eugenol, que foi encontrado com propriedades anticancerígenas, além de outros fitoquímicos no Suco de Manjericão como o ácido rosmarínea, mirtenal, luteolina e apigenina que também têm o potencial de prevenir várias formas de câncer.
Saúde Bucal: O suco de manjericão possui propriedades que servem como um excelente enxaguador bucal para controlar a placa oral. Isso ocorre porque o extrato tem uma atividade antibacteriana encontrada no suco é muito alta.
Envelhecimento Precoce: As propriedades anti-envelhecimento do suco de manjericão não são desconhecidas. Além disso, o suco é super-rico em antioxidantes, o que lhe dá a capacidade de rejuvenescer a pele, além de proteger a pele contra os efeitos do dano oxidativo.
Controle do Diabetes: O suco de manjericão é uma ótima bebida para controlar o diabetes, uma vez que seus óleos essenciais foram mostrados para ajudar a regular os níveis de glicose em diabéticos. Além disso, o suco de manjericão não é apenas um regulador natural de açúcar no sangue, mostrou também baixar os níveis de triglicerídeos e colesterol.
