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A maioria das mulheres começam o ano com a promessa de entrar em formar. Não adianta ir atrás de dietas milagrosas que só fazem mal à saúde e causam o efeito sanfona. Para não fugir do objetivo e alcançar o peso ideal, é preciso seguir uma dieta balanceada, como a dieta dos pontos.
A dieta dos pontos é baseada nos alimentos que consome diariamente. Você consulta os pontos de cada alimento e controla a cota estipulada para o seu dia. Assim toda mulher pode emagrecer com uma reeducação alimentar. Ou seja, aprendendo a comer bem, sem deixar de consumir os alimentos que gosta.
