sábado, 8 agosto, 2020
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É Carnaval! Todo mundo já sabe, mas não custa lembrar

O que interessa mesmo é aproveitar os dias de folia; só não podemos esquecer de algumas regrinhas básicas para aproveitar essa época ao máximo.

1 – Se proteja do sol:  como a maioria dos bloquinhos são durante o dia, o ideal é sempre utilizar protetor solar com fator de proteção superior a 30, reaplicando varias vezes ao longo do dia ;

Foto: Reprodução

2-  Hidrate-se: essa vale para o ano todo, e mais ainda no carnaval, época que é mais fácil ficar desidratado, por conta do calor, da agitação e também do consumo de bebidas alcoólicas. Portanto, leve água com gás, sem gás, aromatizada ou de coco;

Foto: Reprodução

3- Alimentação: Procure uma alimentação balanceada e fuja de alimentos gordurosos, evitando o consumo de comida pesadas, assim você ajuda seu corpo a aliviar as consequências do consumo de álcool;

Foto: Reprodução

4- Pernas e Pés: essas partes  do corpo irão trabalhar mais nos dias de folia, então opte por calçados confortáveis, para evitar que surjam dores e eventuais machucados. Ao chegar em casa, vale colocar as pernas para cima ou até mesmo um “escalda pés”, com água morna para aliviar aquela dorzinha chata;

Foto: Reprodução

Aí vai uma receitinha fácil para colocar tudo dentro de uma bacia e aproveitar:

  • Água morna
  • Sal grosso
  • Lavanda, camomila ou qualquer essência calmante

5- Use camisinha: é questão de saúde e você não quer ser surpreendido futuramente;

Foto: Reprodução

6- Divirta-se:  esse é sem dúvida o seu objetivo no carnaval!

Foto: Reprodução

Por Luiza Carvalho,
Cirurgiã-Dentista
Cro-ma 3129
Instagram: @luizacarvalho
e-mail: luiza_scarvalho@hotmail.com
whats app: 98-984058874

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