terça-feira, 22 de junho de 2021

Arraial Live Guará - Falta 1 dia
Equilíbrio é palavra de ordem na hora de montar a ceia de fim de ano; Veja dicas

Equilíbrio é palavra de ordem na hora de montar a ceia de fim de ano; Veja dicas

(Foto: Reprodução)
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Apesar das cores vibrantes e do cheiro bom que frutas e legumes frescos têm, eles não costumam ser a primeira opção de consumo das festas de natal. Geralmente, alimentos ricos em gordura e carboidrato são os mais pedidos. Mas é necessário muita atenção e cuidado para não passar do ponto.

Uma boa dica é balancear as opções e cuidar do que geralmente é chamado de pós-ceia, a primeira alimentação depois da ceia tradicional. Incluir no cardápio peixes, furtas, vegetais, leguminosas e grãos ajuda a desintoxicar o organismo. Veja as dicas na matéria de Mariana Dias.

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