Acredita-se que as varizes aparecem devido à influência dos hormônios sexuais femininos, sedentarismo, entre outros, mas os fatores genéticos também são muito importantes, assim como os hábitos e a saúde da paciente.
Embora os fatores genéticos não possam ser ignorados, hábitos saudáveis previnem e ajudam a cura de varizes:
Evitar o uso de saltos altos, pois eles atrapalham a circulação do sangue.
Excesso de hormônio. Consulte um médico e peça orientações específicas se for iniciar o tratamento com a pílula anticoncepcional.
Evite o hábito de carregar pesos.
Não fique o dia inteiro na mesma posição.
Não tenha uma vida sedentária, procure sempre se exercitar.
Evite banhos muito quentes e saunas.
Sempre que possível, deite-se com as pernas elevadas, para favorecer o retorno venoso, já que os pés ficarão mais altos que o coração.
Controle o peso, pessoas obesas têm mais chances de desenvolver varizes e piorar as já existentes.
Lembre-se de que é muito importante usar meias elásticas. Os resultados serão melhores ainda se você as calçar logo cedo, antes de levantar da cama.
