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Pode ser difícil de acreditar, mas uma pesquisa feita por uma universidade no Canadá aponta que beber uma taça de vinho pode trazer os mesmos benefícios que uma hora de malhação na academia. Isso acontece por causa de uma substância chamada resveratrol, que aumenta os batimentos cardíacos e a força muscular.
O resveratrol é um antioxidante poderosíssimo que está presente em alguns alimentos como pele e sementes das uvas, vinhos tintos, amendoins e nozes.
O benefícios obtidos com o resveratrol são similares aos obtidos na academia. O resveratrol melhora a performance física, aumentam os batimentos cardíacos e a força muscular, do mesmo jeito que um exercício na academia.
Mas não se pode deixar a academia de lado, pois a descoberta da pesquisa deve beneficiar apenas as pessoas com alguma deficiência física.
Que tal academia e uma taça de vinho por dia?
