R7-
A celulite é uma das maiores inimiga das mulheres. Os furinhos nas pernas acabam se tornando um pesadelo, e preveni-los costuma ser uma tarefa diária. Mas já pensou que pequenas ações do dia a dia podem estar fazendo você ficar com ainda mais celulites? Confira, na galeria a seguir, os hábitos que não são nada saudáveis para a pele.
Salto alto
Usar salto alto faz parte da rotina de diversas mulheres, mas o costume pode acarretar no aparecimento da indesejada celulite. Isto se deve por conta da diminuição na circulação sanguínea. Uma ótima dica é intercalar o uso dos saltos com sapatos mais baixos.
Não beber muita água
Além de ser uma ótima arma para ajudar no emagrecimento, o hábito de beber água também ajuda na diminuição da celulite e evita seu aparecimento. Então, leve sua garrafinha para todo o lado!
Ter uma alimentação ruim
Basear sua alimentação em alimentos cheios de açúcar e calorias vazias pode ser um dos motivos do aparecimento de celulites no seu corpo. É necessário manter um cardápio repleto de frutas, legumes e verduras para conseguir prevenir os furinhos. Evitar alimentos industrializados também é uma ótima dica.
Sedentarismo
Não faz muito exercício? Pode se preparar para os furinhos começarem a aparecer. O sedentarismo é um dos principais fatores que impulsionam a celulite.
Estresse no trabalho
Se você anda se estressando muito no trabalho, é possível que comece a perceber que estão surgindo algumas imperfeições na sua pele. O motivo? A tensão no corpo da mulher acaba liberando hormônios responsáveis pelo estocamento de gordura.
Estresse no trânsito
Não desconte seu estresse na hora em que for dirigir. Assim como a tensão no local de trabalho, o mau humor no trânsito também deixa a mulher mais propensa a desenvolver celulite.
Ingerir alimentos com muito sódio
O sódio é conhecido por sua capacidade de fazer o corpo de qualquer pessoa reter mais líquido. Portanto, se você evitar estes tipos de alimento, irá perceber uma mudança incrível em sua pele.
Refrigerante
Não é de hoje que a notícia de que os refrigerantes causam celulite chamou a atenção das mulheres. Mas, ao contrário do que muitas pessoas pensam, o grande vilão não é o gás, mas sim, o açúcar! É importante evitar este tipo de bebida para controlar o aparecimento de celulite.
Brigas em casal
Brigas dentro de um relacionamento não são fáceis. Além de liberarem o mesmo hormônio do estresse no trabalho, também deixam a mulher mais propensa a comer coisas de alto valor calórico.
Beber muito café
Sim, o café pode te deixar com mais celulites! Mas pode ficar tranquila: apenas se ingerida em grande quantidade, a bebida impulsiona o aparecimento dos furinhos.
Fumar
O cigarro pode, sim, fazer com que a celulite apareça no corpo da mulher. Fumar faz com que a quantidade de nutrientes e oxigênio que chegam ao sangue diminua e, por este motivo, a pele perca um pouco de sua elasticidade.
Insônia
Pode não parecer, mas uma noite de sono mal dormida pode ter diversos efeitos no corpo da mulher. Inclusive, deixar a pele propensa à celulite. O motivo? Os hormônios de estresse são liberados durante uma noite de insônia e acabar fazendo com que o corpo retenha muito líquido.
Beber muito álcool
Assim como o café, o álcool não é um grande vilão para o corpo da mulher se consumido com moderação. A grande ingestão de bebidas alcoólicas libera grandes quantidades de radicais livres, que oxidam e danificam as células da pele.
Calça jeans muito justa
Esqueça aquele tamanho menor! Escolher calças jeans muito justas pode acabar fazendo com que a circulação do sangue fique prejudicada e, por consequência, as celulites comecem a aparecer.
Efeito sanfona
Conhecido como efeito sanfona, emagrecer e engordar incansavelmente pode fazer com que sua pele fique danificada. Isto ocorre por conta da grande mudança na elasticidade da pele.
